Ha szeretnéd kinyomtatni a részletes napi étkezésedet, vagy Excelben megnyitni, kiexportálhatod naplódat vesszővel elválasztott (.csv) fájlba.
| Dátum | Napok | Kcal bevitel | Kcal égetés (sport) | Kcal égetés (alapjárat) | Napi mérleg |
| 2025.06.30 | Hétfő | 0 | 0 | ||
| 2025.06.29 | Vasárnap | 0 | 0 | ||
| 2025.06.28 | Szombat | 0 | 0 | ||
| 2025.06.27 | Péntek | 0 | 0 | ||
| 2025.06.26 | Csütörtök | 0 | 0 | ||
| 2025.06.25 | Szerda | 0 | 0 | ||
| 2025.06.24 | Kedd | 0 | 0 | ||
| 2025.06.23 | Hétfő | 0 | 0 | ||
| 2025.06.22 | Vasárnap | 0 | 0 | ||
| 2025.06.21 | Szombat | 0 | 0 | ||
| 2025.06.20 | Péntek | 0 | 0 | ||
| 2025.06.19 | Csütörtök | 0 | 0 | ||
| 2025.06.18 | Szerda | 0 | 0 | ||
| 2025.06.17 | Kedd | 0 | 0 | ||
| 2025.06.16 | Hétfő | 0 | 0 | ||
| Összesen: | 0 | 0 | 0 | 0 | |
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.