Kalóriatáblázat | Kalóriabázis

KalóriaBázis

Vezesd a fogyásod!

Magyar

Megnevezés	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
Cerbona Fitt puffasztott rizsszelet	385.00	8.20	82.40	2.10
Szafaládé	219.00	11.90	0.20	18.20
Univer light ketchup (-30% cukor)	81.00	1.50	16.80	0.30
Tesco tej (1,5%)	44.00	2.90	4.60	1.50
Nescafe Dolce Gusto Flat White	28.00	1.30	2.40	1.30
Alesto Mixed Nuts	646.00	20.40	6.40	58.00
Light vekni 220g Lidli szénhidrátcsökkentett	270.00	14.60	32.70	7.90
Máglyarakás	166.42	3.14	25.80	5.40
Schar Pan Blanco	211.00	2.40	41.00	2.70
Pepsi Cola (light)	28.00	0.00	7.00	0.00
Milfina new lifestyle cottage cheese	68.00	13.00	2.80	0.40
Hentestokány	174.79	14.65	1.66	11.70
Tejszínes csirkeragu	143.81	16.54	2.54	6.63
Teljes kiőrlésű magvas császárzsemle Lidl	324.00	9.10	50.00	8.00
Sissy trapista sajt	341.00	25.50	0.20	26.00
Kaktusz jégkrém	131.00	0.10	24.20	3.40
Erdélyi szalonna	655.00	8.00	0.00	91.00
Nescafé Classic kávé	118.00	7.80	3.10	0.50
McDonald's McChicken	420.00	21.00	39.00	20.00
Magyar natúr joghurt	61.00	3.20	4.80	3.00
Tarhonyaleves krumplival, zöldségekkel	34.55	0.90	5.80	0.86
Pickolino virsli sertéshúsból	219.00	13.00	1.20	18.00
Reszelt túrós sütemény	339.55	9.09	37.72	16.13
Tesco Tigriskenyér	294.00	7.60	54.00	6.00
KÁVÉ MANDULATEJJEL ÉS ÉDESÍTŐVEL	14.00	0.00	0.00	1.00
Csokis zabfalatok	480.00	7.90	59.50	22.00
Olívás ciabatta (lidl)	234.00	11.30	39.90	3.00
Csirkemellsonka 92% pikok	91.00	19.30	0.50	1.30
Jacobs 2 in 1	400.00	7.10	72.00	9.00
Tesco sajtos stangli	231.00	5.00	26.00	12.00
Philadelphia sajtos szendvicskrém (original)	225.00	5.40	4.30	21.00
Wiesbauer bécsi virsli	271.00	10.00	3.80	24.00
Dijoni mustár	105.00	6.00	6.00	6.00
Tesco kefír	59.00	3.30	4.60	3.00
Stefánia szelet	181.87	17.65	8.10	8.42
Pick párizsi	219.00	10.70	1.30	19.00
sült bőrös császár keto M	307.59	5.24	2.13	29.83
Mogyi napraforgó (hántolt,sózott,pörkölt)	630.00	20.00	19.00	52.00
Coop Fóliás sonka	104.00	15.00	2.00	4.00
Házi kolbász	511.00	23.00	1.00	45.00
Lekváros táska	379.00	4.30	37.00	22.60
Irsai Olivér száraz fehérbor	67.20	0.00	16.80	0.00
kinley gyömbér üdítő	32.00	0.00	7.60	0.00
Tzatziki	28.25	1.43	2.31	1.47
Pilos tejföl 20%	204.00	2.80	3.20	20.00
Tejfölös gombás csirke	93.43	12.89	3.99	2.62
Kakaós kuglóf	330.78	6.69	35.82	16.42
campus körniger frischkäse (penny)	92.00	13.00	1.00	4.00
Krumplifőzelék, tejfölös	80.24	2.58	12.03	2.35
Dr.Oetker Vitalis Zabkása almás-fahéjas	111.00	3.00	18.00	2.10
Rivercote ropogós rozskenyér szezámmaggal	362.00	11.00	58.00	6.00
Ivójoghurt	41.00	3.30	6.20	0.10
Nixe tonhal darabok sós lében	116.00	26.00	0.00	1.30
Bacskai rizseshús (öntöttvasban)	123.75	4.26	17.84	3.62
Győri édes zabkeksz	465.00	7.50	60.00	21.00
Erdei bogyós gyümölcsök fagyasztott Aldi	54.12	1.31	13.00	0.40
Philadelphia sajtos szendvicskrém (zöldfűszeres)	216.00	5.30	4.10	20.00
Tea édesítővel és citrommal	1.75	0.03	0.16	0.02
Lidl szilvás purpur batyu	360.00	6.40	41.00	17.00
Csirkemell csíkok olívaolajon kisütve	161.38	22.43	3.67	6.29
Kockacukor (Koronás)	400.00	0.00	100.00	0.00
Pöttyös Tejsüti 0% hozzáadott cukor	409.00	6.10	42.00	27.00
Spar túró rudi (natúr)	325.00	7.20	35.00	17.00
Cerbona Fitt müzliszelet mézzel, kálciummal	405.00	6.20	65.10	13.30
Csirkemell pörkölt a la Ildi	123.74	18.99	2.03	3.90
Mandulatej Happy Almond (LIDL)	19.00	0.30	3.00	0.60
Magvas császár zsemle penny	259.00	12.00	48.00	2.00
sült répa	73.02	1.76	8.46	3.67
ecetes fejes saláta	32.02	1.21	5.92	0.20
Tejbegríz-kakaóval	74.85	4.14	10.83	1.68
Mogyi szotyi 60g	290.00	8.50	10.00	23.00
Búza sör	40.00	0.00	5.00	0.00
Gyümölcssaláta déli gyümölcsökből	92.21	1.80	17.12	2.36
zalai felvágott	203.00	13.20	1.00	16.40
Tejszínes sajtos gombás tészta	145.06	6.44	18.47	5.04
Gyulai májkrém	223.00	8.10	0.80	20.50
Afrikai harcsafilé	85.00	18.00	0.00	2.00
Hagymás, kolbászos tojásrántotta	218.32	11.92	2.81	17.72
Crimson Snow alma	61.00	0.80	13.70	0.30
Pesto mártás	357.80	5.50	4.30	35.40
Sport szelet XL	430.00	3.90	69.00	14.50
kávé feketén	2.00	0.00	0.07	0.00
Kinder csoki	559.00	8.30	53.50	35.00
Nitro Pure Whey Gold	380.00	75.00	13.00	5.00
optimum nutrition 100% whey gold standard fehérjepor	370.00	78.90	7.50	3.40
Amerikai káposztasaláta	131.34	1.65	10.55	8.70
tejszínes gombás csirkemell	111.41	12.61	2.08	6.01
sertésfasírt	171.15	19.69	3.94	8.02
Spar virslis rácsos	363.00	9.30	27.80	23.50
Biotech Beef protein	396.00	87.00	6.70	2.00
citromos víz	3.67	0.04	0.26	0.07
Milka egészmogyorós	556.00	8.10	49.00	36.00
Sága Selyemsonka	123.00	15.00	3.80	5.00
Danone actimel joghurtital (eper)	76.00	2.80	12.00	1.40
Csirkepörkölt	138.53	19.49	0.85	5.61
milka csoki	530.00	6.60	58.50	29.50
Rye Crispbread teljeskiőrlésű extrudált rozskenyér (penny)	356.00	12.00	65.70	1.60
Cheeseland Cheddar lapka sajt	244.00	18.00	7.00	16.00
Sajtos tallér, házi	352.37	9.67	37.03	17.09
Vajas-lekváros kenyér	336.00	4.80	46.40	14.40
pringles hagymás tejfölös chips	511.00	4.00	51.00	32.50
Tojásos rizs	113.25	7.33	10.42	4.40
Chiamag	461.00	20.00	1.20	35.00
S-Budget pulykamell sonka (szeletelt)	108.00	16.00	2.10	4.00
Biorganik sörélesztő pehely	327.00	49.00	9.00	5.00
Pilos Teavaj	742.00	0.50	0.68	82.00
HÁZI túrós rétes	193.52	14.50	15.24	7.66
szilvalekváros hájas tészta	495.77	5.84	43.12	31.72
Sült bőrös császárhús (sertés)	173.00	20.90	0.40	9.10
Shape kenyér (65%-al csökkentett szénhidrát tartalom)	224.00	14.50	18.10	6.90
Sonkás kukoricás házi pizza	284.15	13.45	28.76	12.54
McDonald's Sajtos McRoyal	505.00	32.00	34.00	27.00
Riceland jázmin rizs (száraz)	345.00	7.40	76.00	1.00
Gombás rizs (köret)	174.92	3.39	17.83	9.81
Sült pisztráng	142.19	12.87	2.04	8.73
Milánói makaróni	159.96	8.41	21.24	4.43
Danone Görög joghurt (stracciatellaízű)	127.00	2.50	16.80	5.30
GLYX kenyér	191.00	7.80	33.30	2.70
Boci tejcsokoládé	546.00	4.90	58.00	32.20
Tarhonyaleves	62.25	1.25	7.83	2.88
Vollkornbrot Teljes kiőrlésű kenyér	183.00	5.00	34.10	1.20
Tejes kifli - ALDI	314.00	9.30	62.00	2.70
Sága Füstli klasszik füst ízesítésű virsli csirkehúsból	210.00	13.00	0.90	17.00
házi hamburger	223.24	10.00	19.52	11.68
Tojásrántotta 3 tojásból olívaolajon	76.08	5.35	0.30	5.94
Hell Zero Strawberry	2.00	0.00	0.00	0.00
Rántott leves , tojással	24.68	1.33	0.59	1.86
Alesto pörkölt, sós mogyoró Lidl	650.00	29.10	7.00	54.40
Tojásrántotta (B) - 2 tojásos	190.02	13.12	0.58	14.47
Babfőzelék kolbásszal	132.00	7.40	12.00	5.60
Hamé lazacos pástétom	317.00	13.10	3.00	27.90
sült pulykacomb	151.00	28.15	0.53	3.32
Fokhagymakrémleves zsemlekockával (Knorr)	39.00	0.90	4.70	1.90
Lomee light majonéz	284.00	0.80	14.00	25.00
Frico gouda sajt (szeletelt)	349.00	24.00	0.00	28.00
Milbona cheese mix light reszelt sajt (Lidl)	258.00	26.00	2.00	15.90
Tejfölös Gombapaprikás	78.14	2.95	5.05	5.36
Cafetero 3in1	455.00	2.00	84.00	12.00
Almás pite diétásan	146.37	2.06	16.21	7.91
Lencseleves, hússal	86.00	0.00	0.00	4.30
rice up puffasztott barna rizs hajdinával és amaránttal (brown rice with amaranth & buckwheat)	369.00	9.20	72.00	2.90
Erőleves	19.00	0.00	0.00	2.00
Csirkemell gyros	116.94	24.19	0.62	1.77
Sissy tejföl 12%-os	135.00	2.80	3.60	12.00
Lovilio (Lidl) Mozarella light	165.00	20.50	1.50	8.50
Tesco pulykamell sonka	110.00	16.00	1.60	4.40
párolt rizs	93.78	1.85	19.14	0.89
chedar sajt	403.00	24.90	1.28	33.14
resztelt csirkemáj	112.08	13.12	4.00	4.65
Fitt pöttyös túró rudi joghurtos bevonattal (almás-müzlis)	318.00	10.00	28.00	18.00
Milky Way	447.00	3.80	71.00	16.00
Sissy natúr joghurt 3%	53.00	3.20	2.80	3.00
Sajttal sonkával töltött sertésborda	261.12	18.12	7.38	17.33
Mizo Kaukázusi kefir	52.00	3.20	3.80	2.70
Grillezett zöldségek	70.00	1.70	10.00	2.50
Univer pizzakrém	163.00	2.50	23.00	6.00
Lecsó (kolbász nélkül)	60.50	1.41	4.26	4.10
Pilos Skyr Vaniliás	53.00	8.80	4.10	0.20
Lipóti Erdélyi pityókás kenyér burgonyás	249.00	8.30	49.00	1.80
Lindt Excellence narancsos és mandulás étcsokoládé	526.00	6.70	49.00	32.00
Pantastico! Durum toast kenyér, Olivaolajos	267.00	9.10	47.90	3.60
Pilos tej 3,5%	64.00	3.30	4.70	3.50
Svéd fahéjas csiga	318.20	5.62	47.75	11.01
Snack Day TK Tortilla wraps	309.00	10.00	53.00	7.90
Tesco cottage cheese	92.00	12.00	1.50	4.20
Párolt répa	40.00	0.00	8.00	0.00
Gombás tojásrántotta	84.63	6.31	2.92	5.49
Cserpes joghurt (áfonyás)	109.00	2.90	15.30	4.00
Grízes tészta	277.98	18.32	41.52	1.52
Herz Füstölt-főtt csirkemell sonka	117.00	22.00	0.50	3.00
szalámis zsemle	292.72	10.48	53.09	3.83
Pikok sertès combsonka	118.00	20.00	0.50	4.00
Spar jégsaláta (szeletelt)	23.00	1.00	3.40	0.40
Rántott camembert	348.75	17.64	13.15	24.36
Hamé kacsamájas ínyenc májpástétom	290.00	6.70	1.60	28.50
Pilos zsirszegeny krémes túró	88.00	12.00	3.20	3.00
Pick kenőmájas	288.00	12.00	1.50	26.00
Tojásos rántottleves	42.14	2.43	1.10	3.10
Csirkehús (nyers)	147.00	21.30	0.00	6.40
Spar aszalt vörös áfonya	359.00	0.40	83.00	1.10
nosztalgia kifli	334.00	11.00	63.00	4.00
Jókenyér kovászos rozskenyér Lidl	209.00	7.20	39.80	0.90
Lipóti Dia kakaós csiga (diabetikus)	318.00	5.90	40.00	15.90
vegyes zöldsaláta	22.94	1.05	4.26	0.19
Sissy laktózmentes tej 1,5%	45.00	3.20	4.70	1.50
Gymbeam mogyoróvaj	602.00	28.90	12.20	48.60
teljes kiőrlésű kenyér lidl	227.00	8.70	43.60	1.10
S-Budget csirkemell sonka (szeletelt)	109.00	15.00	2.00	4.50
rántott tőkehalfilé	124.00	13.00	0.00	16.00
Trend magvas kenyér	302.00	24.20	5.60	17.50
Gulyásleves (saját) krumplival	110.78	12.12	5.43	4.13
Zott Jogobella őszibarack	100.00	3.50	14.80	2.60
Gombapörkölt tejföllel	93.90	2.33	4.63	7.78
Happy Harvest Zabpehely	372.00	13.50	58.70	7.00
ALDI Magyar zsírszegény tehéntúró	108.00	16.50	2.70	3.50
tejeskávé édesítővel 2,8%-os tejjel	31.00	1.70	2.65	1.54
Győri Édes Jó Reggelt! Mézzel-mogyoróval	464.00	8.00	68.00	17.00
Kávé növényi tejjel	15.82	0.22	2.07	0.73
Harcsapaprikás túróscsuszával	176.04	8.66	7.17	11.90
BioTechUSA Nitro Pure Whey Gold	382.00	74.00	6.80	6.00
Ecetes Uborkasaláta	50.00	1.00	11.00	0.10
Spar tej (1.5%)	44.00	3.00	4.70	1.50
Ceres toast teljes kiőrlésű kenyér	257.00	12.00	44.00	2.10
Marhapörkölt	119.64	12.54	1.68	6.76
Happy Coconut Kókusz-rizs ital	19.00	0.10	3.30	0.50
Kalifa hántolt napraforgómag	627.00	17.00	3.90	56.00
Marha steak	212.00	18.50	0.70	15.00
Bonduelle vörösbab (konzerv)	94.00	7.20	11.40	0.80
Kinga formázott pulyka szelet	151.00	10.00	3.10	11.00
Tesco rusztikus bagett	240.00	7.70	48.20	0.80
Bravos 3in1 kávé	424.00	2.30	87.80	6.80
Gyrosos csirkemell	171.27	22.22	1.43	8.59
eFeF csirkemellsonka	109.00	15.00	2.00	4.50
Toppo Mediterrán mix - friss salátakeverék (Lidl)	30.59	1.80	4.40	0.20
Amaroy café au lait	397.00	8.50	64.00	12.00
Danone Activia Zabkása alma fahéj	85.26	3.21	12.68	2.32
Nádudvari kefir	59.00	3.10	4.40	3.00
McDonalds Közepes sültkrumpli	299.12	3.51	36.84	14.91
Soproni IPA Óvatos Duhaj	46.00	0.40	4.60	0.00
Majonézes tésztasaláta	184.88	5.27	26.11	6.20
Pikok füstölt, főtt tarja	125.00	14.00	1.00	15.00
Spar UHT tej (1,5 %)	44.00	3.00	4.70	1.50
Krémfehér sajt	252.00	13.40	1.40	20.60
Sült libacomb	198.00	18.50	0.30	13.60
Betyár Mix friss salátakeverék 200 g	36.00	1.50	5.80	0.50
Tesco Conference Pears (körte, csomagolt)	47.00	0.30	10.00	0.10
Tojásrántotta 2 tojásból, sajttal	227.69	13.84	0.64	18.35
Sült csirkecomb	220.84	15.87	1.39	16.44
Bonduelle zöldborsó (konzerv)	73.00	5.50	7.40	0.70
Lidl tejes kifli	334.00	9.90	61.00	5.40
Müller riso tejberizs (light)	76.00	3.10	10.70	2.30
Lidl teljeskiörlésű kifli	306.00	8.70	54.00	4.10
Bonbonetti zselés szaloncukor (citrom és narancs ízű)	377.00	1.30	72.80	8.00
Surimi rák ízű halrudacska	112.00	17.00	8.00	1.00
Cirmi Tej	45.00	3.10	4.60	1.50
Szaloncukor (vajkaramellás)	433.00	3.80	71.20	14.00
Dulano Csemege 92%-os Sertéssonka, szeletelt, főtt, kerek (Lidl, 2015)	106.00	19.00	0.50	3.00
Happy Almond mandula ital	19.00	0.30	3.00	0.60
Tesco Value natúr joghurt 0,1%	43.00	4.30	6.10	0.10
mezei kovászos kenyér	261.20	7.70	54.20	2.00
eFeF pulykamell sonka	111.00	18.90	0.90	3.50
Frankfurti leves diétásan	30.04	1.01	2.20	1.89
Földimogyoró	628.00	14.95	16.70	60.75
Good Food puffasztott rizs (hagymás-tejfölös)	414.00	7.60	73.50	9.30
Füstölt mozzarella	285.00	23.00	1.00	21.00
Tesco zabpehely, apró szemű	372.00	13.50	58.70	7.00
Kárpáti borzaska	157.19	13.34	10.10	6.80
Fornetti sajtos rúd	356.29	7.35	38.14	19.37
cukormentes korpovit	437.00	12.00	65.00	13.00
Gullón Cinnamon Crisps - Fahéjas keksz	463.00	6.40	70.00	17.00
hajdinás rusztikus bagett	235.48	9.27	44.36	2.58
Száraz fehér bor	71.00	0.00	4.80	0.00
Falusi füstölt sonka	206.00	21.00	2.00	12.50
KFC Grander szendvics	688.00	15.70	48.20	38.00
Fornetti sajtos pogácsa	436.00	10.80	48.20	21.30
Danone könnyű és finom joghurt citromos	79.00	2.90	12.30	2.00
Mogyi pisztácia (pörkölt,sós)	650.00	13.46	9.00	33.00
Milka epres joghurtos	565.00	6.90	52.50	35.50
Bakonyi sertés szelet	133.28	7.80	4.54	9.04
Gyümölcsleves almával, szilvával	32.49	0.28	6.94	0.51
Rántott padlizsán	149.89	3.34	15.48	8.22
Biotech Usa Collagen por	380.00	88.00	0.67	0.67
Gofri csokiöntettel	229.56	5.18	22.22	12.57
főtt krumpli	79.04	2.23	17.27	0.25
Juharszirup	308.00	0.00	77.08	0.00
krumpli püré	136.87	2.10	15.54	7.50
Pizzaking pizzaszelet	326.69	12.36	41.95	11.21
vita korpás kenyér	269.00	9.30	55.30	9.30
Körte (Conference)	47.00	0.30	10.00	0.10
Carte D'Or csokoládé (jégkrém)	204.00	3.10	29.00	7.60
Pilóta piskóta tallér (epres, barackos stb.)	370.00	3.10	70.00	7.40
Alpro barista almond	25.00	0.50	2.50	1.20
Dán szalámi	519.00	23.60	0.30	46.10
Norbi KETO kenyér	199.00	25.80	5.30	5.50
Telemea sajt	270.00	19.40	0.00	20.40
Teljeskiőrlésű tönköly kenyér (Jókenyér)	208.00	7.90	38.40	1.10
mézeskalács-házi	360.74	7.77	58.25	11.47
Pikok pure füstölt pulykarudacska	190.00	15.00	0.90	14.00
pirítós teljes kiőrlésü kenyérből	247.00	12.90	41.20	3.30
Csirkefalatok	274.00	16.00	15.14	16.71
Túróstészta	247.50	14.30	37.10	4.25
Tzatziki salátaöntet	243.00	1.00	7.00	23.00
Milbona Light Cheese Spread	119.00	7.50	3.30	8.00
Paradicsomos húsgombóc	189.22	14.76	13.11	8.12
Grana padano sajt	398.00	33.00	0.00	29.00
Csirkemáj pörkölt	150.35	14.81	4.61	8.07
Ceres vollkorn toast	248.00	9.40	46.00	1.60
Óriás pöttyös túró rudi étbevonós (natúr)	339.00	11.00	39.00	15.00
Petrezselyem zöldje	36.00	2.97	6.33	0.79
csirkesonka	104.00	18.90	0.50	2.90
Sissy light trappista sajt	217.00	32.00	0.00	10.00
Pirított kenyérkocka levesbetét	486.00	14.94	94.14	5.40
Lidl Sajtos kifli	304.00	9.60	54.50	4.60
gyümölcstea citrommal	4.08	0.05	0.37	0.07
Dán jellegű szalámi	446.00	21.00	0.50	40.00
Dolce Gusto espresso intenso	6.00	0.20	0.00	0.00
Spar kaukázusi kefir	59.00	3.00	4.60	3.00
Mizo Boci tejszínes ömlesztett sajt	157.00	11.00	8.00	9.00
Feketeerdei sonka	234.00	26.00	1.00	14.00
húsos káposzta	100.77	5.13	3.13	7.39
Gyöngyhagyma	36.00	8.10	0.00	8.10
Spar zabpehely (nagyszemű)	372.00	13.50	58.70	7.00
Diós tészta	294.89	6.27	34.07	14.31
Teljes kiörlésű bagett	238.00	9.00	50.20	1.40
Dinsztelt káposzta	64.00	1.45	13.88	0.18
Sós rúd	455.12	6.96	37.91	29.14
Juhsajt	360.00	23.60	1.40	28.70
Főtt füstölt csülök	205.00	17.00	3.00	12.00
Fagylakoma Cornflakes csirkemell csík 61% Penny	188.00	16.00	17.00	6.30
Lekváros bukta	290.11	5.48	49.51	7.10
Zserbó	373.55	7.62	36.09	21.05
lidl sajtos pogácsa	298.00	6.10	36.00	14.10
házi szilvásgombóc	150.06	4.12	31.99	0.50
KFC Hot Wings csípős csirkeszárny	300.00	16.67	9.72	21.67
Spar sajtos bagett (nagy)	265.22	1.74	60.87	1.74
Cukkinis tócsni	270.39	5.28	17.34	19.93
Csirkepörkölt combfiléből	121.88	16.27	2.67	5.13
Lekváros derelye	202.00	5.50	40.40	1.50
Purpur kenyér (Lipóti)	227.00	12.00	29.00	4.80
Bajor rozscipó	255.00	7.00	51.00	1.00
Mizo laktózmentes tej	56.00	3.00	4.70	2.80
Pick Pickolino virsli	219.00	13.00	1.20	18.00
Búzacsíra	349.00	25.00	42.00	8.00
Toast kenyér 58% teljeskiörlésű búzaliszttel (Lidl)	223.00	11.00	38.00	1.20
Pilos rögös túró (félzsíros)	142.00	16.00	3.70	7.00
Darált marhahús	147.00	21.00	0.60	6.20
BioTech USA Iso Whey Zero Tiramisu	372.00	84.00	5.20	1.60
Zöldségleves hússal	13.63	2.19	0.88	0.12
Eisberg green gourmet saláta (madársaláta)	30.00	2.00	3.70	0.40
Kinder Meglepetés	552.00	8.10	52.30	34.20
eFeF pulykacomb sonka	121.00	15.30	1.60	5.90
Rántott pulykamell ( házi)	218.65	19.20	22.74	5.21
Extra szűz olívaolaj Bertolli	820.00	0.00	0.00	91.00
csalamádé	66.22	1.02	14.92	0.15
Lidl Sajtos pogácsa	350.00	8.30	34.70	19.00
Párizsi sertésszelet	236.52	16.41	10.52	13.87
Fevita ínyenc zöldségkeverék (mirelit)	56.00	2.60	9.60	0.00
Delma light margarin (vajízű)	346.00	0.00	0.00	39.00
Medvesajt natúr 140g	246.00	12.00	4.60	20.00
Pick Rákóczi paprikás szalámi	519.00	26.00	0.50	46.00
Kávé tejjel	22.00	1.55	2.30	0.89
Sió Light Őszibarack	9.00	0.00	1.00	0.00
Rakottkrumpli gazdagon	218.22	8.60	9.17	15.77
Happy coconout kókusztej Penny	19.00	0.10	3.30	0.50
Herz Gála csemege sonka	95.00	18.00	1.20	2.00
Kéksajt	353.00	21.00	2.30	28.00
Teljes Kiörlésű rozskenyér Kanizsa pékség	220.00	8.60	38.30	1.80
Lidl Olivás stangli	369.00	9.70	48.00	14.30
Milka mmmax (oreo)	552.00	5.40	56.00	34.00
Spar Budget light margarin	225.00	0.00	0.00	25.00
Multivitamin gyümölcslé (100%)	40.00	0.30	9.00	0.10
Rizsfelfújt (öntettel)	140.89	3.82	20.30	4.56
Aperol Spritz	120.00	0.00	6.00	0.00
sütőben sült újkrumpli	108.77	2.02	17.02	3.93
párolt vegyes zöldség	56.25	2.86	10.29	0.35
Sós kifli kelt tésztából	307.93	7.77	40.06	12.63
Palacsinta diétásan	141.47	5.51	22.93	2.74
Kinga Baromfi Gépsonka	121.00	10.40	2.80	7.60
Extrudált kukoricapehely	368.00	8.50	65.00	6.50
Bableves füstölt hússal	77.00	4.00	7.00	3.00
Nádudvari Joghurt Natúr	53.00	3.20	2.80	3.00
Happy coconut kókusztej	19.00	0.10	3.30	0.50
párolt kelbimbó	42.00	3.10	4.80	0.20
Le gusto majonéz light aldi	322.00	0.50	13.00	29.00
Húsleves alaplé (tészta, zöldség és hús nélkül)	20.00	1.00	1.00	1.00
Áfonyalekvár	243.00	0.30	59.70	0.00
Csirkeragu leves	46.59	2.04	4.02	2.43
Tepsis krumpli	143.86	4.68	16.45	7.07
Aldi szénhidrátcsökkentett pogácsa	330.00	10.40	23.30	21.50
Heinz majonéz (light)	267.00	0.60	8.00	26.00
tihany válogatás szendvics camambert	286.00	20.10	1.60	22.10
Rice up brown rice chips sour cream & onion	460.00	8.00	68.00	17.00
Főtt zöldborsó	84.00	5.40	10.10	0.20
mc kis sültkrumpli	289.00	3.00	29.00	12.00
Finn Crips Original	350.00	10.00	61.00	2.60
Milfina Natúr joghurt 1,5%	44.00	3.10	3.90	1.50
Korhelyleves	74.00	3.00	1.70	6.20
Flora margarin (gold)	631.00	0.40	0.60	70.00
Alpro mandulatejeskávé cukor nélkül	22.00	0.40	2.40	1.10
Pizzás Fornetti	352.00	7.30	39.40	18.10
Libatepertő (általános)	823.00	12.00	0.00	83.20
Kinder choco fresh	583.00	7.30	39.30	43.70
Spar rozsos magvas buci	288.00	9.50	53.00	4.20
Balaton bumm (karamellás)	488.00	4.90	66.80	22.00
sült hurka	438.57	20.00	12.86	32.86
Nádudvari fitness sovány túró	79.00	14.00	4.10	0.50
Abonett Pizzás extrudált kenyér	393.00	13.00	72.00	3.00
tökmagos pogácsa	385.00	12.75	41.43	18.69
Kométa kemencés sült csülök	124.00	17.00	0.60	6.00
Rántottsajt	381.00	25.00	15.30	24.00
Vitalis Zabkása csokoládés	128.00	3.90	20.00	2.90
Soma's Orda - Ordasajt	125.00	15.00	5.59	3.75
Fehérkenyér (házi) kenyérsütőgépben	304.64	8.25	49.96	7.49
Csirkepörkölt nokedlival	143.26	12.13	12.50	4.62
Meggy lekvár	292.00	0.40	70.30	0.70
Rántott Camambert	328.00	17.00	15.00	22.00
Pikok pure füstölt pulykavirsli	190.00	15.00	0.90	14.00
Milka szaloncukor (marcipánízű)	449.00	5.60	68.00	16.00
Párizsis szendvics kenyérben	289.51	8.96	41.67	9.63
Nescafe Classic Crema azonnal oldódó kávé	118.00	7.80	3.10	0.50
Penny zabpehely apró	372.00	12.60	59.60	6.80
Hagymás Tört Burgonya	96.23	2.00	17.01	2.76
Szarvasi mozzarella, füstölt	285.00	23.00	1.00	21.00
tojásrántotta 2 tojásból kevés kókuszzsíron	189.40	13.12	0.58	14.47
Spar sajtkrém (natúr)	161.00	11.00	4.20	11.00
Baromfi felvágott	226.00	18.80	0.10	16.00
LIDL Teljes kiőrlésű búza vekni	227.00	8.66	43.62	0.62
Tejeskávé laktózmentes tejből cukor nélkül	35.20	2.40	4.00	1.60
Csikós tokány	193.00	9.10	2.60	15.60
Grill csirkecomb	208.00	25.90	0.00	10.90
Csemege szalámi Aldis	520.00	24.00	0.20	47.00
Chef select_Every day salad mix	32.00	1.10	5.40	0.20
Kaiser májas	282.00	12.60	3.90	24.00
Olitalia extraszűz olivaolaj	819.00	0.00	0.00	91.00
Kovászos durum vekni lidl	249.00	8.50	49.00	1.40
Olasz Prosciutto cotto Sonka	143.00	20.00	1.00	6.50
S-Budget ecetes cékla	48.00	1.10	10.00	0.10
Grillezett marhahús	155.74	20.75	0.59	7.31
sárgaborsóleves	39.16	2.45	6.71	0.17
Turbo diéta shake - EPER	782.86	68.57	77.14	20.00
Medve Sajt Sonkás	188.00	9.15	5.39	14.45
ementáli sajt - milbona (aldi)	388.00	30.50	0.10	29.50
Staropramen	44.00	0.50	3.70	0.50
Roberto teljeskiőrlésű búza kenyér	262.00	9.30	44.90	3.80
Csülök pékné módra	218.00	8.00	9.00	16.00
Moments ostyaszelet (csokoládés-kakaós)	537.00	8.00	55.00	31.00
S-Budget burgonyakrokett (mirelit)	171.00	2.50	27.00	5.50
Gála alma	57.00	0.25	13.68	0.12
sült cékla	46.10	1.90	8.40	0.10
Házi Sportszelet	381.34	5.17	46.35	19.03
Müller riso zero classic	76.00	3.10	10.80	2.20
Paradicsomos töltött paprika húsgombóccal	146.88	14.50	8.04	5.83
Efef fokhagymás csirkemell sonka	107.00	15.00	1.50	4.60
Rice up brown rice cakes 7 magvas	400.00	9.80	79.00	4.30
Gal marhakollagén	360.00	90.00	0.00	0.00
Rakott kelkáposzta diétásan	101.71	9.88	2.54	5.73
Erdei gyümölcs mix Black Forest Lidl	55.00	1.20	6.60	0.40
Teljeskiőrlésű rozs zsemle	273.64	7.65	36.12	10.43
Vegyes jégsaláta	27.57	1.63	4.69	0.31
Lipóti füstöltsajtos croissant	368.00	12.00	33.00	21.00
Tönkölybúzás zsemle	273.00	12.60	31.70	10.40
Tepsis burgonya	96.45	2.20	12.56	4.43
Dulano sült csirkemell szeletek jalapeno paprikával	104.00	21.50	1.00	1.50
Heineken világos sör	42.00	0.00	3.20	0.00
Mizo laktózmentes tejföl	201.00	2.80	3.20	20.00
Macaron	307.00	9.00	48.00	8.00
kávé cukorral - tejszínnel	35.69	0.28	5.59	1.53
Margherita pizza	211.00	9.70	27.00	8.20
Lipóti hajdinás kenyér	229.00	7.70	46.20	0.80
Kovászos cipó (Aldi)	244.00	7.70	50.00	1.20
McDonald's Csokoládés McFreeze	275.00	5.00	44.00	9.00
Krumplilángos	171.98	4.79	35.00	1.47
Spar pizzás csiga	384.00	9.00	40.00	21.00
Piros retek	16.00	0.68	3.40	0.10
Rántott patisszon	152.72	3.27	16.47	8.15
Graham zsemle (SPAR)	278.00	8.80	49.20	3.70
Forrócsoki	46.50	0.00	0.00	2.00
Rozskenyér (Ludwig&Mentesi Jókenyér)	223.00	8.40	41.40	1.30
Tejeskávé Julcsi otthon	11.00	0.78	1.15	0.59
hawaii csirkemell	128.48	18.24	3.75	4.18
S-budget rögös túró (zsírszegény)	108.00	16.50	2.70	3.50
Fanta narancs (zero)	2.00	0.00	0.30	0.00
Lidl Vollkorn Toast	238.00	11.00	43.00	1.40
Lenmagliszt	323.00	40.00	3.90	8.80
Hercsi csirkemell sonka	205.00	17.50	3.60	3.00
Tepsiben sült édesburgonya	118.35	1.39	17.74	4.83
Abonett extrudált kenyér lenmaggal	392.00	10.00	67.00	6.70
Hatlapos sütemény	160.51	5.12	25.51	3.91
Tökfőzelék lisztes habarással	51.47	1.57	5.97	2.35
Nádudvari vajkrém (natúr)	384.00	4.70	3.50	39.00
Sissy tehéntúró zsírszegény	99.00	15.00	3.70	2.70
Presszókávé 1cukor 1tejszín	67.76	0.49	11.16	2.45
Kőrözöttes szendvics zsömlében	190.00	10.18	31.73	2.25
karalábé leves ( tésztával)	15.87	0.63	2.41	0.37
Leveles tészta	451.00	4.50	33.80	31.60
Khaki	70.00	0.60	18.00	1.90
Cerbona Zabpehelyliszt	373.00	12.30	58.10	8.00
Spar zöldségkeverék (brokkoli, karfiol, sárgarépa)	24.00	1.50	2.70	0.50
Tárkonyos pulykaragu leves	65.27	4.91	2.59	3.68
Sült padlizsán	40.50	1.95	7.20	0.30
Tesco UHT kávétejszín (10%)	119.00	3.20	4.30	10.00
Alpro NOTMILK 3,5	59.00	0.70	5.70	3.50
McDonalds sült krumpli nagy adag	299.00	3.00	37.00	15.00
Danone YoPRO Stracciatella	56.00	9.40	3.50	0.50
Sült krumpli (air fryer)	171.26	6.23	31.75	3.82
Rántott hagyma	159.09	3.27	17.96	8.15
Sertés virsli	225.00	12.00	2.20	18.70
Klasszikus salátamix Toppo	18.62	1.08	5.42	0.21
Lencsefőzelék	160.47	7.94	9.60	9.29
Tojásos Rizs	143.68	6.40	18.76	4.30
Pick borjú párizsi (szeletelt)	235.00	11.00	0.40	21.00
Márványsajt	366.00	20.00	2.00	29.70
Mézeskrémes	321.46	2.55	26.18	7.64
Masdamer szeletel sajt	351.00	27.00	0.10	27.00
pomelo	38.00	0.80	8.60	0.00
TUC keksz bacon (sonkás)	490.00	8.00	60.00	23.00
Kukorica (főtt)	76.00	2.40	12.10	1.60
Bake rolls	445.00	13.00	64.00	14.00
Espresso kávé (főzött)	9.00	0.12	1.67	0.18
Mizo laktózmentes félzsíros túró	142.00	16.00	3.70	7.00
Olajos szardínia	219.00	29.30	0.45	11.10
Barilla Integrale spaghetti	350.00	13.00	65.70	2.50
Biotech Protein Bar	370.00	30.00	31.00	17.00
Milánói Sertésborda	239.00	15.80	22.80	8.90
Diós csiga	385.48	9.35	51.13	14.68
Tiramisu mascarponéval	190.96	2.68	15.62	13.18
Hazi fustolt sonka	286.00	20.00	0.00	22.00
Pulykanyak húsleves	69.72	4.09	3.38	1.42
McDonald's Dupla sajtos McRoyal	772.00	51.00	33.00	48.00
Főtt kukorica	127.00	4.70	23.60	1.60
Retro Kifli	283.28	7.66	40.91	9.56
Kínai csirkemell (mézes-ketchupos)	131.34	9.93	15.15	3.34
Túrós lepény	326.00	15.50	29.30	15.30
Többmagvas kenyér teljes kiörlésű	254.00	8.00	47.00	3.00
Rizsliszt	359.00	6.90	79.40	0.60
Gyömbér (nyers)	20.00	1.82	17.77	0.75
Milbona natur joghurt 1,5 % Lidl	61.00	5.10	6.10	1.50
Kapucíner szelet	430.00	7.30	65.50	15.50
Hell energy coffee (Coconut)	51.00	2.10	8.50	0.90
Sült zeller	53.26	1.36	4.85	3.20
Pászka	390.00	14.80	77.80	1.10
Pilos natúr joghurt 1,5%	61.00	5.10	6.10	1.50
Szezámmagos csirke	179.39	18.16	15.79	4.68
Hagymás paradicsomsaláta	43.56	0.91	5.78	1.72
Fehér kenyér (Spar házi jellegű vekni)	265.00	8.50	53.00	1.60
gesztenyepüré tejszínhabbal	196.25	2.50	31.88	6.00
spar sonka	84.00	15.00	0.00	1.70
biotech iso whey zero caffe latte	372.00	84.00	5.20	1.60
sült csirkemell sütőzacskóban	133.48	23.84	1.74	3.40
tolle tej 2,8%	56.00	3.00	4.60	2.80
Müzli tejjel	141.67	5.33	24.93	2.30
Cserpes joghurt (epres)	101.00	3.00	13.00	4.00
Nachos sajtszósszal	306.00	8.05	32.15	16.77
dm Bio zabtej	40.00	0.60	6.00	1.40
tojásfehérje rántotta	116.24	13.16	0.65	6.38
Jogobella 0% epres	46.00	4.30	5.00	0.10
sajtos masni	343.00	12.31	21.49	21.98
Globus Hamburger melegszendvicskrém	218.00	7.70	5.90	18.20
ham and eggs	235.28	14.31	0.65	19.52
Mizo csökkentett zsírtartalmú vaj	566.00	0.50	1.50	62.00
Pikok sült sonka (szeletelt)	172.00	18.50	1.90	10.00
Gofri lekvárral	237.63	4.60	28.28	11.05
Rántott sertésmáj	223.89	15.86	9.65	13.31
Müller riso zero fahéjas tejberizs	73.00	2.90	10.40	2.10
Löncshús, felvágott	136.00	10.60	0.60	9.30
Sült kacsacomb (bőrrel és csonttal)	217.00	26.75	0.00	11.40
Fűszeres párolt csirkemell	171.00	31.00	5.00	6.00
Scitec Nutrition Collagen Liquid	239.00	45.00	10.00	0.00
Gyulai majorannás májas	223.00	8.10	0.80	20.50
Sissy Joghurt natúr	59.00	3.10	3.90	3.10
Karát csirkemell sonka bors ízű bevonattal	109.00	15.00	2.00	4.50
Melange	66.00	2.40	9.35	2.02
Szendvicssonka	128.00	15.00	3.60	6.00
Natúr ömlesztett sajt	321.00	16.50	1.70	26.40
Virágpor	314.00	24.10	43.50	4.90
Afrikai harcsafilé sütve	111.57	19.06	0.42	4.34
Danone actimel joghurtital (erdei gyümölcs)	76.00	2.80	12.00	1.40
Görög saláta diétásan	57.19	3.59	2.97	3.26
nap mint nap epres joghurt	79.00	1.80	14.80	1.10
Ciabatta kenyér	246.00	8.20	46.00	3.20
HÓKIFLI	482.27	6.64	56.74	24.24
Sült cékla	53.02	1.30	6.35	2.34
Pöttyös Túró Rudi Natúr	352.00	10.00	39.00	17.00
Pikok leheletvékony sertés combsonka	112.00	20.00	0.50	3.30
gullón fibre zero sugar free	431.00	6.10	65.00	17.00
Hosszúkávé krémporral, eritrittel	5.18	0.02	5.30	0.58
Sárgarépa (főtt)	35.00	0.80	8.20	0.20
Magyar vaj	742.00	0.40	0.50	58.70
Ripp-ropp natúr vagdalt (baromfi)	245.00	8.50	22.00	14.00
Sült csirkemell	264.85	33.69	0.00	13.39
párolt savanyúkáposzta (k)	69.92	1.12	3.55	5.76
Pörc	497.00	6.00	0.22	38.00
Ice tea	28.00	0.00	6.70	0.00
Nádudvari házias körözött	164.00	12.00	4.50	11.00
Kakaós piskótatekercs	315.83	7.84	37.22	15.32
Milbona gratin cheese mix light (grated)	258.00	26.00	2.00	15.90
Pezsgő (félszáraz)	77.00	0.00	3.00	0.00
Brassói csirkemellből	180.98	23.50	2.63	7.79
barnarizs (riceland) nyers	368.70	8.60	77.39	2.75
Banánturmix diétásan	57.04	2.52	9.89	1.16
Túrósgombóc	211.42	12.04	22.68	7.48
Gouda sajt (Lidl)	361.00	24.50	0.00	29.00
Bonduelle szuperédes csemegekukorica (üveges)	79.00	2.90	11.70	1.70
Wein's Feketeerdei sonka	243.00	26.00	1.00	15.00
Alesto chia mag	422.00	21.30	2.50	29.00
kollagén peptidek (GAL)	360.00	90.00	0.00	0.00
Savanyu uborka (Freshona -Cornichons) Lidl	35.00	1.20	5.50	0.30
Ceres graham toast kenyér	237.00	8.40	44.00	1.90
Cheeseland Cheddar lapkasajt	244.00	18.00	7.00	16.00
Foody Arany kétszersült teljes kiörlésű	382.00	16.00	58.00	6.90
Monster Energy (Zöld)	47.00	0.00	12.00	0.00
Milbona high protein mousse (csoki)	86.00	10.00	5.80	2.20
Gyümölcsös muffin	341.54	5.36	34.89	19.25
Tauris Zipser sonka	93.00	18.60	0.10	1.90
töltött csirkecomb	162.05	19.41	4.66	6.80
mákos kalács	265.67	8.77	33.19	10.27
Danone kaukázusi kefír palackban	46.00	2.90	4.00	2.00
Dulano főtt csirkemell sonka	100.00	21.60	1.00	1.00
Arany kétszersült teljes kiőrlésű lisztből	377.00	13.00	63.10	6.10
Bluedino trappista sajt light szel. 125g	230.00	24.00	2.00	14.00
Lindt Lindor étcsoki golyó	615.39	7.69	46.15	46.15
Danone Activia citromos	86.00	3.50	11.40	3.00
Kuki (puffasztott extrudált kukoricapehely, sós)	384.00	4.50	69.60	4.50
Rántott cukkini	136.14	6.25	16.50	4.90
Kókuszliszt	234.00	19.00	21.00	8.00
Sós sütemény (általános)	502.30	9.10	43.20	31.10
Pilos tej 2,8%	55.00	2.90	4.60	2.80
Főtt köles	115.94	3.44	22.06	1.22
Enjoy free puffasztott rizsszelet sós	377.00	8.10	78.00	2.40
Pikok Prague ham	155.00	19.10	1.40	8.00
Tökmagos kenyér (Jókenyér)	258.00	10.70	34.80	6.30
Pilsner Urquell	42.00	0.50	5.10	0.00
Vargabéles	164.87	10.92	12.77	7.26
Isler Linzer Teasütemény	395.00	5.90	58.50	15.50
Bio Tech Iso Whey Zero fehérjepor	408.00	85.60	2.90	0.95
Cukormentes édesítő tabletta	352.00	12.94	71.76	0.00
Mustáros csirkemell	179.43	19.16	1.89	10.56
update puding	96.00	2.50	9.00	5.50
Cornexi zabkása kókuszos-mandulás	374.00	13.00	66.00	7.80
Carbonara szósz	43.00	0.00	0.00	3.20
Fitt szilvás párna 90 gr (Lidl)	319.00	4.73	40.43	15.36
Sajttal töltött csirkemell	229.00	16.20	17.20	12.00
Somersby Apple cider	60.00	0.00	7.90	0.00
Lencse	342.00	26.00	53.00	1.90
Lidl Teljes kiőrlésű nosztalgia kifli	281.00	6.70	48.20	6.40
Natúr sertéskaraj	144.66	21.30	0.79	5.69
BiotechUSA Vegan Protein vaniliás süti	425.00	74.00	13.00	7.80
Tejszínes sajtos tejfölös csirkemell	174.69	19.95	0.98	9.38
Dárdás uzsonna sonka	122.00	15.00	2.00	5.00
Puncskocka	281.08	6.12	39.67	10.51
Vénusz multivitamin félzsíros margarin	360.00	0.00	0.00	40.00
Dolce Gusto Cortado koffeinmentes	29.00	1.50	2.00	1.40
Nutriversum Pure Whey Pro Cookie-cream	408.00	79.00	9.00	6.20
Házi krémes	229.46	6.13	22.16	12.27
Házi zabkeksz	258.93	11.11	37.07	7.38
Backerbsen levesgyöngy	555.00	8.00	50.00	35.00
Teljeskiörlésű magos kenyér (Lidl)	220.00	9.90	33.00	2.07
Spar edami sajt (darabolt)	328.00	25.90	0.20	24.50
tejfeles zöldbabfőzelék	74.17	1.27	5.00	5.73
Mizo natúr túrórudi 0% hozzáadott cukor	255.00	8.90	31.00	15.00
Milfina kaukázusi kefir	63.00	4.00	3.50	3.50
S-Budget natúr joghurt	58.00	3.20	4.30	3.00
Mon Cheri	455.00	3.00	52.80	20.30
Füstölt lazac szeletek (Tesco 100g)	194.00	21.40	0.40	11.80
tejeskávé mézzel	47.88	1.96	7.94	1.03
Karalábéleves	79.00	6.30	26.10	11.20
Paradió	709.00	14.00	7.20	66.90
Hajdú krémfehér sajt	224.00	11.00	4.50	18.00
Paprikás csirke nokedlival	368.00	25.50	25.40	17.20
FLORA light margarin omega 3&6	269.00	0.50	0.00	30.00
Danone danette puding (vanília)	107.00	3.00	17.10	3.00
fekete olívabogyó	150.00	1.50	0.90	16.80
Aszalt paradicsom	257.00	14.10	55.80	3.00
zabtej	46.00	0.50	7.50	1.50
Pilos kakaós ital	66.00	1.60	11.40	1.40
Lidl sajtos sonkás croissant	341.00	10.10	29.30	19.50
Milbona classic macko sajt	240.00	9.00	7.00	19.50
New Lifestyle sovány krémtúró (Aldi)	71.00	12.00	4.10	0.20
Sült-párolt sertéskaraj	175.16	20.19	1.34	9.47
Győri Édes teljes kiőrlésű kakaós keksz	462.00	6.60	68.00	17.00
pur pur teljeskiörlésű kenyér	215.70	10.80	32.50	4.70
Barna nádcukor finomítatlan	400.00	0.00	100.00	0.00
Vajas-sajtos-téliszalámis kenyérszendvics	318.40	13.86	36.96	12.33
Spar szénhidrát csökkentett pogácsa (magvas)	334.00	14.00	22.00	20.00
Zsírégető káposztaleves	15.56	0.72	2.84	0.10
Lipóti kovászos vidéki kenyér (szeletelt)	267.00	11.00	51.00	1.50
Pekán dió	691.00	9.17	13.86	71.97
pick diákcsemege szalámi	469.00	20.00	0.50	43.00
Ricoré kávé	211.00	12.80	1.50	0.00
Házias Grízestészta	171.47	3.52	27.64	5.08
Hazai Tehéntúró Félzsíros	143.00	16.20	3.70	7.00
Pikok Pure füstölt,főtt csirkemellszeletek	113.00	22.00	1.70	2.00
Volkorn Toast, Lidl	238.00	11.00	43.00	1.40
Dulano Sertéscomb szeletek	108.00	19.50	0.50	3.00
Pick Borjúmájas	333.00	12.00	1.40	31.00
eredeti görögsaláta	65.32	0.83	4.06	5.21
Barilla fusilli durum száraztészta	359.00	12.50	71.20	2.00
Cappy 100% narancslé	42.00	0.70	8.70	0.00
Prágai minőségi sonka (Karát)	155.00	19.00	1.40	8.00
Ceres Slimm Fitt szénhidrátcsökkentett teljes kiörlésű toast	228.00	17.00	24.00	4.60
Kinder paradiso	425.00	5.80	48.50	23.00
teljes kiőrlésű durum spagetti Don Francesco (főtt)	148.00	6.00	27.00	1.00
Cerbona gluténmentes müzliszelet (csokoládés-meggyes)	417.00	5.50	68.50	12.80
Milfina trappista sajt	341.00	25.50	0.20	26.00
Pilos Carski zsíros, félkemény sajt	344.00	26.00	1.40	26.00
Knorr bögrés leves (csirkekrémleves)	34.00	0.60	4.30	1.60
Milbona maasdam sajt (szeletelt)	346.00	25.00	0.10	27.00
Spar BBQ grillsajt (natúr)	276.00	18.00	1.50	22.00
szalámis szendvics	242.80	8.18	29.60	9.85
Spar teljeskiőrlésű rúd	286.00	9.50	51.20	3.90
Tonhalas pizza	233.00	9.70	27.00	8.20
NagyLyukú Sajt	347.00	27.00	0.00	27.00
Sága Falni Jó sajtos pulykavirsli (füstölt)	224.00	10.00	1.00	20.00
Valdor zizu kedvence csirkemellfilé (mirelit)	193.00	18.00	11.00	8.20
parizer	224.00	13.00	9.00	15.00
Kenőmájas	324.00	15.90	0.30	27.70
Coop csirkemell sonka	115.00	16.00	1.00	5.00
Tchibo Gold instant kávé	125.00	15.90	2.60	0.20
Kania pirított vöröshagyma (Crispy Fried Onions)	589.00	6.00	40.00	44.00
Bolonyai spagetti reszelt sajttal	167.00	9.00	19.00	6.00
Durum penne(főtt)	139.26	4.67	28.39	0.50
Ciniminis gabonapehely	420.00	5.00	75.70	9.90
Milbona high protein pudding (hazelnut)	77.00	10.00	5.80	1.50
Házi granola	416.02	8.83	54.67	16.75
Óriás pöttyös túró rudi tejes bevonattal (kókuszos)	353.00	9.20	40.00	17.00
Mogyi pászka	390.00	15.00	77.80	1.10
Vizes zsemle e	215.71	13.43	45.14	1.00
édes burgonya (batáta)	72.60	2.00	17.30	0.05
Dolce gusto flat white kávé	27.00	1.20	2.30	1.40
Spar edami sajt (szeletelt)	328.00	25.90	0.20	24.50
Hekk (nyers)	89.00	20.20	0.00	0.90
Spar csemegeuborka 6-9 cm	28.00	0.50	5.40	0.50
Orsi baromfi klasszik	193.00	12.00	2.50	15.00
lengyel tejkaramella krówka	389.30	3.00	80.70	6.10
Nescafé 3in1 Sweet & Creamy azonnal oldódó kávéspecialitás	426.00	1.30	78.20	11.40
Deletecukorborsó főzelék	0.00	0.00	0.00	0.00
Myprotein Hydrolysed Collagen Peptide (kollagén)	341.00	86.00	0.00	0.00
S-Budget túró rudi (natúr)	361.00	10.00	39.00	18.00
Tic tac	397.00	0.10	97.50	0.50
Danone könnyű és finom meggyes joghurt	99.00	3.70	15.30	2.50
Belvita Jó reggelt! Mini mézzel-mogyoróval	450.00	7.50	68.00	15.50
tejeskavé 1.5% tejjel keserűen	44.00	3.00	5.00	2.00
Felix cukormentes ketchup	40.00	1.10	8.00	0.50
Medvehagyma	19.00	0.90	2.90	0.30
Szalonnás tojásrántotta 2 tojásból	304.32	16.05	0.69	22.25
Milli Mia krémtúró vaníliás-mazsolás	213.00	6.10	24.00	10.02
teljeskiőrlésű kifli	215.91	0.00	0.00	0.00
Rántott harcsa	209.06	13.32	9.67	12.64
Zöldsaláta joghurtos öntettel-otthon kevert	37.05	1.74	6.20	0.80
Sörfelvágott sertéscombból	141.00	14.50	1.50	8.40
Mindent beírtam - Isten engem úgy segéljen!	0.00	0.00	0.00	0.00
Halls cukorka	385.00	0.00	93.40	0.00
Győri albert keksz	470.00	6.80	74.00	16.00
Nosztalgia kifli (Aldi)	268.00	7.90	50.40	3.80
Spar füstölt trappista (szeletelt)	341.00	25.50	0.20	26.00
Pöttyös túrórudi cukormentes	294.00	13.00	25.00	6.80
Fornetti mini (sajtkrémes)	355.00	8.20	34.30	20.20
Violife natur növényi sajt	285.00	0.00	20.00	23.00
Pilos görög joghurt 10%	125.00	3.80	5.00	10.00
Lidl Pizzás háromszög	315.00	9.60	29.40	17.20
Spar olasz felvágott	228.00	13.40	1.00	19.20
Président camembert	357.00	17.00	0.20	32.00
Savanyúság (általános)	15.00	0.80	2.40	0.10
Rakott krumpli kolbásszal	150.56	5.75	11.56	8.79
Tesco vajkrém (magyaros)	389.00	3.00	5.20	39.40
Tükörtojás fehérjedúsan	127.59	12.97	0.64	7.76
MOKATE 2 in 1 kávé	520.00	5.00	65.00	26.00
graham zsemle spar 70g hiv.	268.00	10.10	47.80	2.70
Fornetti tepertős pogácsa	319.00	15.56	39.00	10.48
Tesco Cherry Tomatoes (koktélparadicsom, csomagolt)	20.00	0.70	3.10	0.30
vegyes zöldségsaláta	44.79	1.11	6.10	1.91
Tejeskávé 1 cukorral	31.22	1.51	4.68	0.87
Pestos tészta	344.83	13.39	48.20	10.57
teljes kiörlésű tönköly kenyér	237.93	11.03	41.38	1.03
Spar pesto alla genovese	402.00	5.90	5.90	39.00
Főtt bab	127.00	8.67	22.80	0.50
Forró csoki (tejszínhabbal)	151.00	0.00	0.00	9.60
Szarvasi ricotta	149.00	9.00	3.00	10.00
Tesco főtt sonka (sertéscomb)	91.00	14.00	0.40	4.00
Univer piros arany (csípős)	51.00	2.00	5.00	1.40
Gorgonzola sajt	350.00	21.00	1.00	28.00
Coca Cola dobozos 330ml	45.00	0.00	11.20	0.00
Vitador light margarin	225.00	0.00	0.00	25.00
Efef pulykamell sonka paprikás bevonattal	107.00	15.00	1.50	4.60
Nádudvari majorannás májas	263.00	9.00	0.40	25.00
Képviselő fánk	258.00	0.00	15.90	0.00
Csokis csiga	521.00	5.84	58.80	27.47
Párolt zöldségköret 2 személyre	72.95	3.55	14.56	0.72
Sonkás melegszendvics	266.79	13.20	22.27	13.33
S-Budget tejföl (12%)	134.00	3.00	3.40	12.00
Dulano óriás paprikás szalámi	307.00	19.00	1.00	25.00
Spar budget kókuszreszelék	699.00	6.60	38.00	52.00
Sajtkrémleves pirított kenyérkockáva	116.00	0.00	0.00	0.00
Koronás Aranybarna kockacukor	396.00	0.00	99.00	0.00
Óriás Pöttyös Rudi natúr	356.00	9.60	39.00	18.00
Lipóti vadkovászos teljes kiőrlésű vekni	236.00	8.90	43.00	2.10
choceur 85 % étcsokoládé (Aldi)	611.00	9.30	17.00	54.00
Watt energiaital	50.00	0.00	11.30	0.00
Csirkesaláta ropogós zöldségekkel	64.57	7.04	3.97	2.39
Zottarella mozzarella sajt (light)	157.00	19.00	1.00	8.50
Grillezett tőkehal/tengeri hal	95.00	21.00	0.00	1.00
JD Gross étcsoki 85%	579.00	10.80	21.40	46.80
vizes kifli	295.00	9.10	59.10	2.30
Fehérrépa (főtt)	20.00	1.90	4.10	0.10
Kania Light TOMATO KETCHUP	39.00	1.60	5.80	0.10
Vitajó világos cipó (szeletelt)	275.00	7.40	53.00	3.50
Tesco vajas toast kenyér	273.00	9.50	48.50	4.00
szarvaskolbász	402.08	11.88	2.18	37.09
Kolbászos lencseleves	78.82	3.87	6.57	3.80
Norbi update joghurt epres	57.00	3.30	4.70	2.70
MIZO trappista sajt	312.00	24.00	0.50	24.00
Kanizsa pékség teljes kiőrlésű rozskenyér (szeletelt)	261.00	8.50	44.00	4.70
Président cheddar sajt (szeletelt)	416.00	25.00	0.40	35.00
Milka szaloncukor (feketeerdő)	495.00	5.80	59.00	25.00
tonhalkrém	260.23	19.64	1.03	19.29
Jókenyér kovászos burgonyás rozsos kenyér	220.00	8.70	40.80	1.30
Hazánk kincsei téliszalámi Lidl	508.00	23.00	0.50	46.00
zöldséges csirkemell	83.94	6.23	9.94	2.07
Pikok Sertés szendvicssonka	123.00	15.00	2.30	6.00
Nádudvari debreceni páros kolbász	290.00	14.80	0.90	25.00
Barackpálinka	213.00	0.00	0.00	0.00
cappuccino sweetab diétás	413.00	11.00	67.00	11.00
rántott csirkemell filé (Trisan)	192.00	15.50	16.00	7.00
Baconnal, sajttal töltött pulykamell olajban sütve	272.18	12.18	16.82	17.27
fekete retek	16.00	1.00	4.00	0.10
Spar francia félbagett XL	242.00	8.00	49.00	1.00
olívás ciabatta	169.80	5.16	32.68	1.65
Nesquick kakaópor	383.00	5.00	80.00	3.30
Rama vajas íz (kenőmargarin)	535.00	0.40	0.50	60.00
útifű maghéj	18.00	1.40	2.50	0.20
Dulano light csemege szendvicsfeltét	269.00	21.00	1.00	20.00
Auchan UHT tej (1,5%)	44.00	3.00	4.70	1.50
Coca cola cherry	45.00	0.00	11.30	0.00
Gyermelyi spagetti száraztészta (4 tojásos)	394.00	13.00	80.00	2.20
Baroni sertéspárizsi (paprikás)	206.00	11.00	2.30	17.00
pikok füstölt sertésvirsli 83%hús (LIDL)	263.00	13.00	1.00	23.00
paprikás krumpli virslivel(darkangel)	82.36	4.88	8.23	3.46
Cornexi kókuszos müzliszelet no added suger	381.00	5.60	58.00	20.00
Kania light majonéz (Lidl)	321.00	0.30	10.90	30.30
Márka szénsavas üdítőital (meggy)	21.00	0.00	5.00	0.00
Joya rizstej	57.00	0.20	12.00	0.80
Goldessa light Cottage Cheese	77.00	11.00	2.80	2.40
Zabálom keksz	479.00	7.80	66.70	18.50
Univer hamburger szósz	440.00	0.40	11.00	43.40
Kuntej füredi trappista sajt	232.00	21.50	1.50	15.50
Zott Jogobella Light joghurt (eper)	63.00	4.00	8.40	1.10
Lipóti sajtos pogácsa	348.00	10.00	34.00	19.00
rakott krumpli	171.23	5.26	11.36	11.48
Milfina Tejföl 12%	134.00	3.00	3.40	12.00
Szarvasi mozarella Mini 100g	241.00	19.00	1.00	18.00
capuccino (nescafe)	59.00	0.00	0.00	0.00
Fasírt sütőben	177.31	18.89	1.37	10.27
Rama Harmónia margarin	358.00	0.50	1.70	39.00
Fitt szilvás táska - Aldi	248.00	6.00	36.50	8.30
Sága csirkemell sonka ALDI	120.00	14.00	1.30	6.00
Csirke felsőcomb	125.00	20.00	0.00	4.30
sajtos rakott csirkemell	156.43	19.61	2.84	7.00
Baklava	408.00	6.00	68.00	9.00
Vajas croissant	370.00	7.80	44.00	18.00
citromos víz házilag cukor nélkül	0.01	0.00	0.00	0.00
Ammerlander gouda sajt (szeletelt)	348.00	24.00	0.10	28.00
Lipóti DIA fahéjas croissant	311.00	15.40	22.80	15.70
Puffasztott rizs Lidl sós	367.00	8.00	77.00	2.60
bundás kenyér (teljes kiörlésű kenyérből)	281.63	10.57	19.28	18.39
Baconos /császárszalonnás) rántotta	153.20	9.30	0.19	12.37
Pille kefir (0,1%)	30.00	3.40	3.70	0.10
Karát pulykamellsonka	105.00	17.50	2.40	2.80
Sajtos pogácsa	355.75	10.79	27.76	21.30
Pikok - Csirkemell szendvics csemege	110.00	14.00	2.40	4.90
Nutella B-ready	521.00	7.20	60.70	27.00
Ripsz Ropsz puffasztott rizsszelet sós,magvas	378.00	8.80	75.10	3.20
Eisberg bolero mix salátakeverék	28.00	1.70	4.20	0.40
Milli márványsajtos vajkrém	387.00	3.10	4.70	40.00
laktózmentes tej 1,5% aldi	44.00	3.00	4.70	1.50
Hell energy coffee (cappuccino)	61.00	2.80	9.70	1.20
Orbit White rágógumi	146.00	0.00	70.20	0.00
Emmentaler sajt	388.00	30.50	0.10	29.50
S-Budget háztartási keksz	401.00	8.80	76.00	6.20
Kinder pingui (kókuszos)	466.00	6.10	38.00	32.00
Argus Premium dobozos sör	38.00	0.00	0.92	0.00
forró levegös sült krumpli	153.85	3.85	36.54	0.19
Pikok csemege sertéskaraj	128.00	19.00	0.50	5.50
Laskagomba	39.00	1.90	6.00	0.70
són sültcsirkecomb	136.00	20.90	0.50	5.20
Korpovit keksz Új receptúra	450.00	10.50	69.50	13.00
Pilos tej 1,5%	44.00	3.00	4.70	1.50
XIXO tutti frutti-alma üdítőital	34.00	0.00	8.10	0.00
Birsalmasajt	196.19	0.34	48.15	0.17
norbi puding	96.00	2.50	9.00	5.50
Durumtészta főtt	158.00	6.00	31.00	1.00
vörösboros szarvaspörkölt	101.08	11.18	3.00	3.99
Scitec 100% Whey Isolate	348.00	84.00	2.40	0.40
karalábé (főtt)	29.00	1.80	6.10	0.10
Csilisbab saját	103.97	6.26	16.43	1.06
tejeskávé xilittel	0.00	0.00	0.00	0.00
Fevita szivárvány zöldségkeverék (mirelit)	43.00	1.80	7.80	0.00
Malacsült	350.00	14.90	0.70	28.00
Creamfields margarin	225.00	0.00	0.40	25.00
Canada Dry	40.00	0.00	9.00	0.00
Multivitamin nektár	53.00	0.30	9.00	0.10
Pilos Skyr Eper (Lidl)	55.00	8.90	4.50	0.20
sült répa sütőben sütve	59.78	1.17	7.91	2.54
KFC Qurrito	245.00	12.60	23.00	13.50
Szárnyasraguleves	84.00	0.00	0.00	0.00
Norbi update vaníliás puding SOLE	96.00	2.50	9.00	5.50
Ammerlander maasdamer sajt (szeletelt)	354.00	27.00	0.40	27.00
csokis fánk	487.00	8.41	59.79	32.20
new lifestyle mozzarella light	157.00	19.00	1.00	8.50
Párolt csirke	112.00	25.00	1.00	1.00
csirke pörkölt	177.91	19.14	1.56	10.34
Puncstorta	298.55	3.73	61.48	2.51
Hummusz natúr (Aldi)	288.00	7.10	11.00	22.00
Sacher torta	114.00	0.00	15.40	0.00
Szamos marcipános szaloncukor	469.00	6.40	61.40	21.00
káposztás rétes	72.93	2.68	13.00	0.52
Zabkása Dr.Oetker Vitalis csokis	130.00	3.80	21.00	3.00
sült paprika	48.41	1.13	2.82	1.87
Amerikai káposzta saláta M	56.40	1.84	6.10	2.55
Paprikás krumpli kolbásszal	125.91	3.33	12.82	6.95
friss saláta keverék eisberg	26.60	1.10	2.00	0.10
Fűszeres sült édesburgonya	152.51	1.76	20.98	7.48
Győri Édes Jó Reggelt! Erdei gyümölccsel	460.00	8.50	67.00	16.00
spar instant kávé 3in1	73.00	0.20	13.60	2.00
Kínai hagymás csirke	90.45	13.27	5.00	1.81
IKEA Hot Dog	195.00	8.00	14.00	12.00
Őrölt pirospaprika	315.00	12.00	57.00	17.30
Insumed csokoládés ital	327.00	47.00	17.00	2.40
Félegyházi kifli	289.00	9.58	56.08	2.88
Cukkinikrémleves	29.22	0.70	1.75	2.30
Kisfröccs	34.00	0.00	0.15	0.00
Pilos habtejszín (30%-os)	295.00	2.50	3.80	30.00
Besamel mártás	171.84	4.75	9.95	12.56
Tej 1,5%	47.00	3.40	4.90	1.50
Fahéjas palacsinta	199.97	3.94	24.55	9.22
Sajtos tészta	226.73	8.27	17.38	13.12
Szafi REFORM zsemle	263.00	7.50	25.10	11.20
Toblerone	525.00	5.40	60.00	29.00
Házi sóskifli	248.31	8.00	48.07	2.03
Cheerios gabonapehely	379.00	8.10	76.60	2.90
Lurpak - Salted	706.00	0.50	0.60	78.00
Hasábkrumpli édesburgonyából	104.59	1.47	19.53	2.39
Palermo paprika (sweet)	31.00	0.99	6.03	0.30
kinder tejszelet	421.43	7.86	33.93	27.86
sós mogyoró ( pörkölt Mogyi)	638.00	27.50	15.00	51.50
Norbi update csokis puding	96.00	2.50	9.00	5.50
Ceres NewLine szénhidrátcsökkentett cipó	268.00	16.00	28.00	8.90
Activé Fibershake chocolate	286.00	43.00	18.00	3.00
Spar free from ESL laktózmentes tej (2,8%)	57.00	3.10	4.70	2.90
Spar frankfurti virsli (sajtos)	231.00	11.80	3.90	19.10
Pilos natúr joghurt 0,1% (Lidl)	52.00	5.30	6.40	0.10
Rice up brown rice chips barbecue	460.00	8.00	68.00	17.00
Tej (1,5%-os), Nesquik kakaóporral	62.00	3.00	8.00	1.00
Gombaleves diétásan	22.63	1.08	1.61	1.28
Baconos tojásrántotta	276.01	15.87	0.62	23.08
Óriás pöttyös protein rudi (natúr)	285.00	18.00	25.00	16.00
csörögefánk1	271.04	7.07	31.41	12.16
Wiesbauer Laxenburger sertés-marha parizer	208.00	11.00	0.50	18.00
Kávé (2 cukorral)	22.64	0.00	5.65	0.26
Ammerlander maasdamer sajt	354.00	27.00	0.40	27.00
GymBeam RunCollg Collagen (eper-kiwi)	399.00	91.00	0.00	0.00
Spar erdélyi szalonna (füstölt, főtt)	403.00	14.20	1.00	38.00
Sajtos stangli (Lidl)	405.26	8.77	45.61	21.05
Tojás fehérje	58.33	12.50	0.42	0.83
Riska zero tej	32.00	3.10	4.70	0.10
csokitorta	268.38	5.24	31.16	13.25
Kalács házilag recept	270.77	7.04	43.17	7.12
Alpro soya original natural	39.00	3.00	2.50	1.80
Norbi update1 joghurt (őszibarackos)	57.00	3.30	4.70	2.70
Magvas vekni - Kanizsa pékség	283.00	12.00	40.00	6.20
Coca-cola cherry (zero)	0.30	0.00	0.00	0.00
Lipóti kaukázusi kefir	58.00	3.20	2.80	3.50
Grillezett csirkemellfilé, párolt zöldséggel	68.86	10.78	3.62	0.99
Wawel étcsokoládé 70%	551.00	10.00	34.00	39.00
Rizstej The Bridge Bio natúr rizsital	65.00	0.00	13.00	1.30
hagymás csirkemáj	113.02	9.97	7.82	4.48
BioTech USA Iso Whey Zero Kókusz	372.00	84.00	5.20	1.60
McDonald's Csirkés cézár saláta	115.00	12.00	8.00	4.00
Jacobs 2in1 kávé	405.00	7.10	72.00	9.00
Belvita jó reggelt softy (epres)	376.00	4.60	64.00	11.00
Cerbona zabszelet csokis	417.00	7.00	62.40	14.90
Twist saláta mix	30.00	1.60	4.40	0.20
Regnum juhbeles virsli	217.00	13.80	1.00	17.60
Danone Activia piros gyümölcsös rostos	98.00	3.40	15.20	2.60
BioTech USA Iso Whey Zero banán	372.00	84.00	5.20	1.60
Zott szívecske joghurt (epres)	85.00	2.90	15.00	1.20
Steak burgonya	150.08	3.19	27.57	3.86
Konyak	235.00	0.00	0.00	0.00
BOMBA cukormentes energiaital	4.00	0.00	0.10	0.00
Finn Crisp Original 20% Fibre	339.00	10.00	59.00	2.60
Tolle Light Kockasajt	134.00	18.10	1.30	6.30
La Festa Cappuccino classic	437.00	3.40	80.00	11.00
Főtt zöldségek(I)	44.17	1.96	4.56	1.80
Pilos edami sajt (szeletelt)	344.00	26.00	1.40	26.00
McDonald's Sertés McFarm	415.00	17.00	33.00	24.00
Milfina tej 3,5%	62.00	3.00	4.60	3.50
Tökfőzelék kaporral	42.12	1.52	4.71	1.87
Sertés oldalas	268.60	15.00	0.00	23.00
Alnatura bio zabpehely apró	372.00	13.00	59.10	7.00
paradicsomos halkonzerv	190.00	11.50	6.60	13.10
Spar free from laktózmentes joghurt (natúr)	56.00	4.40	5.00	1.80
Zöld erőspaprika (kicsi)	20.00	1.20	3.00	0.30
Turogomboc	175.58	13.54	12.38	7.78
Aldi szendvics sonka (szeletelt)	92.00	16.00	0.60	2.80
Schär Rustico gluténmentes kenyér	224.00	4.40	41.00	3.30
Milka Waffelini	525.00	5.40	62.00	28.00
Gyorsfagyasztott eper	35.00	0.70	5.40	0.40
PILOS FÉLZSÍROS TEHÉNTÚRÓ	143.00	16.00	3.70	7.00
RIO mare (tonhal extra szűz oliva olajban)	403.00	17.50	0.00	37.00
Bundás kenyér diétásan	247.78	9.46	40.81	5.00
Sport Kapucíner szelet	424.00	6.20	68.00	14.00
Meggyleves pudinggal	46.02	0.34	10.63	0.56
Pántlika friss salátakeverék	40.00	1.40	7.00	0.40
csirkemellfilé	112.00	24.70	1.00	0.50
Riceup! Puffasztott barnarizs szelet 7 szupermaggal	379.00	9.00	69.00	2.40
Dubarry csirke	77.76	10.39	4.08	2.05
Milfina enjoy free laktózmentes tej 2,8%	56.00	3.00	4.60	2.80
Jogobella Light málnás joghurt	63.00	4.00	8.40	1.10
Rántott sajt	381.00	25.00	15.30	24.00
Scitec Nutrition Fourstar protein	392.94	79.90	6.00	5.00
Castello holland kakaópor (LIDL)	309.00	24.00	13.00	11.00

KALÓRIATÁBLÁZAT

Gabona, mag, örlemény

Pékáru, édesség, sütemény, rágcsa, tészta

Gyorsfagyasztott, dobozos, konzerv étel

teljes kiőrlésû kenyér

ASZTALI VERZIÓ MOBIL VERZIÓ
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket

Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.

Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.
Copyright © www.kaloriabazis.hu