Ha szeretnéd kinyomtatni a részletes napi étkezésedet, vagy Excelben megnyitni, kiexportálhatod naplódat vesszővel elválasztott (.csv) fájlba.
| Dátum | Napok | Kcal bevitel | Kcal égetés (sport) | Kcal égetés (alapjárat) | Napi mérleg |
| 2025.12.04 | Csütörtök | 0 | 0 | ||
| 2025.12.03 | Szerda | 0 | 0 | ||
| 2025.12.02 | Kedd | 0 | 0 | ||
| 2025.12.01 | Hétfő | 0 | 0 | ||
| 2025.11.30 | Vasárnap | 0 | 0 | ||
| 2025.11.29 | Szombat | 0 | 0 | ||
| 2025.11.28 | Péntek | 0 | 0 | ||
| 2025.11.27 | Csütörtök | 0 | 0 | ||
| 2025.11.26 | Szerda | 0 | 0 | ||
| 2025.11.25 | Kedd | 0 | 0 | ||
| 2025.11.24 | Hétfő | 0 | 0 | ||
| 2025.11.23 | Vasárnap | 0 | 0 | ||
| 2025.11.22 | Szombat | 0 | 0 | ||
| 2025.11.21 | Péntek | 0 | 0 | ||
| 2025.11.20 | Csütörtök | 0 | 0 | ||
| Összesen: | 0 | 0 | 0 | 0 | |
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.